Building Body

5 điều cần tránh khi tập gym

Tập gym để có thân hình đẹp là mơ ước của nhiều người. Nhưng trước khi đạt được điều này, bạn phải tập gym đúng cách. Tập Gym bản chất vốn có lợi cho sức khỏe, giúp bạn cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, những thói quen xấu sẽ khiến việc...

Xem tiếp

Bài tập mông cho “vòng ba” săn chắc như Captain America

“That is America’s ass,” câu nói tưởng như chỉ là một trò đùa được cài cắm khôn khéo đến từ bộ đôi nhà Russo, nhưng ở một khía cạnh nào đó, nó vẫn thể hiện cái gu của xã hội hiện nay, thời đại của những “vòng 3” quyến rũ....

Xem tiếp

5 “bí quyết vàng” để bạn sống khỏe mỗi ngày

Một người sống khỏe mỗi ngày là một người như thế nào? Cơ thể đẹp có đồng nghĩa với cơ thể khỏe mạnh? Xã hội ngày nay là một xã hội trọng hình ảnh. Rất nhiều người sẵn sàng theo đuổi những chương trình sức khỏe không tưởng nhằm đạt tới...

Xem tiếp

Nhập môn các bài tập thể thao đường phố tại nhà

Bạn đang có ý định dấn thân vào lĩnh vực Calisthenics? Chúc mừng, bạn đã chọn cho mình con đường tiến đến một cơ thể hoàn mỹ mà chẳng cần phải tốn thời gian ở phòng tập.  Một trong những ưu điểm lớn nhất của Calisthenics là bạn có thể tập...

Xem tiếp

Bài tập gym tại nhà 30 phút cho các quý ông dịp lễ hội

Mùa hội hè cũng sắp tới với viễn cảnh những chuyến picnic với cát vàng biển xanh trước mắt. Chắc hẳn nhiều sẽ bận rộn chuẩn bị cho mùa lễ, nhưng đừng quên rằng một cơ thể gọn gàng sẽ giúp mùa Hè của bạn được trọn vẹn hơn. Lksport...

Xem tiếp