Building Body

Lợi ích của việc tập luyện với bao cát đấm bốc

Tập với bao cát đấm bốc giúp tăng sự linh hoạt cho cơ thể bạn, mặc dù bạn không theo đuổi thi đâu quyền anh chuyên nghiệp. Bao cát đấm bốc là thiết bị gối đầu giường cho dân boxing. Đối với những võ sỹ quyền Anh chuyên nghiệp như Manny...

Xem tiếp

3 bài tập thể hình an toàn và hiệu quả cho một bờ vai chắc khỏe

Vai nở rộng và chắc khỏe chắc chắn là một trong các mục tiêu chung của các chàng trai khi tập Gym. Nhưng không phải bài tập thể hình nào cũng phải đảm bảo hai yếu tố: hiệu quả và an toàn. Bài viết sau đây của Lksport giới thiệu...

Xem tiếp

Những điều cần biết về việc tập thể hình vào buổi tối

Người ta thường nói “tập thể hình ban đêm sẽ không tốt cho giấc ngủ và cơ thể”, tuy nhiên điều đó chưa thật sự đúng. Tập thể hình vào ban đêm cũng sẽ tốt như ban ngày nếu bạn ghi nhớ những lưu ý trong bài viết sau đây! Với...

Xem tiếp

Rèn luyện thể lực qua các bài tập thể hình trong quân đội

Trải nghiệm quân đội trui rèn bản lĩnh đàn ông và hơn thế, những thanh niên hoàn tất nghĩa vụ quân sự thường có thể hình không chỉ khiến phụ nữ khó rời mắt mà người khác cũng phải ghen tị. Một cơ thể săn chắc thật là quyến rũ phải...

Xem tiếp

5 bài tập thể hình tại nhà cho nam hiệu quả

Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng tập gym thì trong bài viết sau, Lksport sẽ giới thiệu đến các bạn một số bài tập tại nhà dành cho những người bận rộn.  Lksport giới thiệu với...

Xem tiếp