Sức khoẻ

CÙNG CHUYÊN GIA THỂ HÌNH “GIẢI OAN” CHO CHẤT BÉO TRONG CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN

Nhắc đến những nguyên nhân gây thừa cân, béo bụng, 80% mọi người đều biết rằng phải giải tinh bột, chất béo để giảm mỡ thành công. Theo HLV NGUYỄN CAO LÂM, không phải chất béo nào cũng xấu. Ăn đúng loại chất béo cần thiết không chỉ giúp bạn...

Xem tiếp

Có nên dùng thực phẩm chức năng để tăng cơ bắp?

Sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) đang dần trở thành “xu hướng” lựa chọn của không ít gymer trong xã hội hiện đại. Dùng thực phẩm chức năng để tăng cơ bắp là chủ đề được rất nhiều người quan tâm.Các gymer với mong muốn nhanh chóng sở hữu thân...

Xem tiếp

ĐÁNH BAY MỠ BỤNG DƯỚI NHỜ TUÂN THỦ THỰC ĐƠN EAT CLEAN 7 NGÀY

Nếu bạn đang muốn ăn uống lành mạnh để giảm cân và đặc biệt là đánh bay mỡ bụng dưới đáng ghét một cách nghiêm túc, hãy thử tham khảo thực đơn Eat Clean dưới đây.Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin diện đồ hơn. Công việc bàn...

Xem tiếp

NHỮNG LÝ DO KHIẾN BẠN TỔN THƯƠNG CƠ BẮP TAY KHI TẬP GYM

Đau nhức, tổn thương cơ bắp tay sau khi tập gym là một hiện tượng mà các gymer thường gặp. Vậy nguồn cơn của nó là gì?Sau khi tập luyện thể thao, chúng ta thường gặp phải triệu chứng đau cơ tự nhiên. Đây là hiện tượng những sợi cơ...

Xem tiếp

những nguyên nhân gây mỡ bụng khiến bạn không ngờ tới

Bạn không ăn nhiều đồ linh tinh, bạn cũng chưa bao giờ phải lo ngại về việc thừa cân, vậy mà vòng 2 của bạn chưa bao giờ thon gọn như người khác, thậm chì còn thừa nhiều mỡ. Vậy nguyên nhân gây mỡ bụng của bạn là gì, hãy...

Xem tiếp